うつ・不安

「うつ・不安」のお悩みを相談できる専門家

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  安藤 はじめ

  相談件数500件以上 公認心理師 臨床心理士 社会福祉士

  精神科病院や教育機関での心理検査やカウンセリング実績豊富。躁うつ病、発達障害や人格障害、依存症、家族問題、異性関係など多岐に渡る相談が可能。自分自身の在り方を丁寧に紐解いてくれます。

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  山村 祥子

  相談件数500件以上 精神保健福祉士 社会福祉士 キャリアコンサルタント

  メンタルや体の不調・パニック障害、自己肯定感が低く不安な方へ。社会福祉士、精神保健福祉士、キャリアコンサルタントの資格があり、女性支援相談員としての相談実績が豊富で、丁寧に相談に乗ってもらえます◎

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  宮崎りさ

  公認心理師 臨床心理士

  得意・苦手など生まれ持った特性を理解し、生きやすさをサポートする専門家。話せる場がない・気持ちを上手く言葉に出来ない時に、応用行動分析や認知行動療法など専門的な方法で一緒に整理します。

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  白髪 利恵

  相談件数500件以上 心理カウンセラー

  心療内科・精神科での勤務を経て心理検査や相談３０００人以上の実績。対人関係、いじめ、うつ、発達障害など、生きづらさを抱えた方へ明日への前向きな一歩を探ります。現場実績が大変豊富で、様々な相談に対応◎

「うつ・不安」に関するお悩みQ&A

• 自己嫌悪が激しい

  きっと他人からしたら大したことじゃないようなことに、頭を悩ませてしまい、時間を使いすぎては仕事がはかどらず、自己嫌悪になってしまうことが多いです。 どうしたら気持ちが軽くなるでしょうか？

  1回答

• 何もしたくない

  無気力で、何もする気になれません。 「休むといいよ」と社内の同僚に言われて休んでみても、精神的に全く休まりません。 これは鬱なのでしょうか？病院にいって薬漬けになると思うと怖いです。

  1回答

• 他人と比べてしまう

  他人と比べて、どうして自分はこんなにダメなんだろうと暗い気持ちになります。 「人と比べないようにしよう」と頭ではわかっていても、比較してしまい、落ち込みます。

  1回答

「うつ・不安」のお悩み解決コラム